This technique, also known as combat or tactical breathing, is recognized as an effective method for stress reduction and relaxation. Widely utilized by first responders, military personnel, and athletes, it aids in enhancing focus, self-control, and stress management. Moreover, it demonstrates capabilities in alleviating worry and anxiety.
Our application is designed to provide users with a straightforward and efficient tool for practicing this breathing technique.
- Follow these steps:
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
Features:
- Sync your Mindful Minutes with Apple Health
- Dark and Light mode support
- Voice-over options for breathing sessions
- Choose between untimed sessions or predefined durations like 1, 2, 3, 5, 8, 13, or 21 minutes
- Access the minimalistic Widget for on-the-go breathing sessions
- Clutter-free design promotes a calming experience
- Comprehensive privacy policy: no tracking, advertising, data storage, data selling, or account requirements
Przegląd
Box Breathing Technique jest programem Commercial w kategorii (2), opracowany przez Kevin Cador.
Najnowsza wersja Box Breathing Technique jest 6.0, wydany na 20.09.2024. Początkowo był to dodane do naszej bazy na 20.09.2024.
Box Breathing Technique jest uruchamiany w następujących systemach operacyjnych: iOS.
Użytkownicy Box Breathing Technique dał pewien oszacowanie od 2 z 5 gwiazdek.
Powiązane produkty
21.10.2024 | KiCad 8.0.6 |
08.10.2024 | FL Studio 24.1.2.4394 |
13.11.2024 | Micron Storage Executive 10.1.12024 |
13.11.2024 | LiteManager Pro - Server 5 |
13.11.2024 | Warcraft III Expansion Set 51.1052 |
App Store
z UpdateStar freeware.
Najnowsze recenzje
UzCrypto
Bezpieczny portfel kryptowalutowy i aplikacja do zarządzania portfelem |
|
Dell SupportAssist Remediation
Wydajna konserwacja systemu dzięki narzędziu Dell SupportAssist Remediation. |
|
Visual Studio 2008 x64 Redistributables
Zwiększ wydajność systemu dzięki pakietom redystrybucyjnym x64 programu Visual Studio 2008 firmy AVG Technologies |
|
Total Commander PowerPack
Usprawnij zarządzanie plikami dzięki Total Commander PowerPack! |
|
Epson Data Collection Agent
Wydajne gromadzenie danych za pomocą agenta Epson Data Collection Agent |
|
Care Center Service
Usprawnij i popraw obsługę klienta dzięki usłudze Care Center Service firmy Acer Incorporated |