This technique, also known as combat or tactical breathing, is recognized as an effective method for stress reduction and relaxation. Widely utilized by first responders, military personnel, and athletes, it aids in enhancing focus, self-control, and stress management. Moreover, it demonstrates capabilities in alleviating worry and anxiety.
Our application is designed to provide users with a straightforward and efficient tool for practicing this breathing technique.
- Follow these steps:
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
Features:
- Sync your Mindful Minutes with Apple Health
- Dark and Light mode support
- Voice-over options for breathing sessions
- Choose between untimed sessions or predefined durations like 1, 2, 3, 5, 8, 13, or 21 minutes
- Access the minimalistic Widget for on-the-go breathing sessions
- Clutter-free design promotes a calming experience
- Comprehensive privacy policy: no tracking, advertising, data storage, data selling, or account requirements
Tổng quan
Box Breathing Technique là một Commercial phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Kevin Cador.
Phiên bản mới nhất của Box Breathing Technique là 6.0, phát hành vào ngày 20/09/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 20/09/2024.
Box Breathing Technique đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Box Breathing Technique đánh giá xếp hạng 2 trong số 5 sao.
Sản phẩm liên quan
26/11/2024 | Mozilla Firefox ESR 128.5.0 |
26/11/2024 | Mozilla Firefox 133.0 |
26/11/2024 | ProtonVPN 3.5.0 |
26/11/2024 | Tor Browser Bundle 14.0.3 |
26/11/2024 | Microsoft OneDrive 24.211.1020.0001 |
App Store
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
26/11/2024 | Use a free UpdateStar Pack to setup your software in 2025 |
22/11/2024 | Wireshark 4.4.2 update available |
21/11/2024 | US government wants Google to sell the Chrome browser |
20/11/2024 | 7-Zip update fixes vulnerability |
20/11/2024 | Why use a VPN service in 2025? |
Đánh giá mới nhất
HP System Event Utility
HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống |
|
utools
Tăng năng suất của bạn với uTools! |
|
Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series |
|
Autodesk Featured Apps
Trao quyền sáng tạo của bạn với Ứng dụng nổi bật của Autodesk! |
|
safeRweb
Bảo vệ quyền riêng tư trực tuyến của bạn với safeRweb |
|
Realtek Audio COM Components
Nâng cao trải nghiệm âm thanh của bạn với các thành phần Realtek Audio COM |