This technique, also known as combat or tactical breathing, is recognized as an effective method for stress reduction and relaxation. Widely utilized by first responders, military personnel, and athletes, it aids in enhancing focus, self-control, and stress management. Moreover, it demonstrates capabilities in alleviating worry and anxiety.
Our application is designed to provide users with a straightforward and efficient tool for practicing this breathing technique.
- Follow these steps:
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
Features:
- Sync your Mindful Minutes with Apple Health
- Dark and Light mode support
- Voice-over options for breathing sessions
- Choose between untimed sessions or predefined durations like 1, 2, 3, 5, 8, 13, or 21 minutes
- Access the minimalistic Widget for on-the-go breathing sessions
- Clutter-free design promotes a calming experience
- Comprehensive privacy policy: no tracking, advertising, data storage, data selling, or account requirements
Tổng quan
Box Breathing Technique là một Commercial phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Kevin Cador.
Phiên bản mới nhất của Box Breathing Technique là 6.0, phát hành vào ngày 20/09/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 20/09/2024.
Box Breathing Technique đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.
Người sử dụng của Box Breathing Technique đánh giá xếp hạng 2 trong số 5 sao.
Sản phẩm liên quan
14/11/2024 | VDownloader 5.0.4407 |
14/11/2024 | LibreOffice Help Pack (German) 24.8.3 |
14/11/2024 | LibreOffice 24.8.3 |
14/11/2024 | ONLYOFFICE Desktop Editors 8.2.1 |
14/11/2024 | Comodo Dragon Internet Browser 129.0.6668.90 |
App Store
với phần mềm UpdateStar miễn phí.
Đánh giá mới nhất
MEM48U
Tăng cường trí nhớ của bạn với MEM48U |
|
Nero Info
Luôn cập nhật thông tin với Nero Info! |
|
RAV Endpoint Protection
Giải pháp bảo vệ thiết bị đầu cuối mạnh mẽ cho doanh nghiệp |
|
Samsung Magician
Tối ưu hóa ổ SSD Samsung của bạn một cách dễ dàng bằng Samsung Magician |
|
Energy Star
Energy Star của Hewlett Packard: Go Green with Energy Efficient Solutions |
|
Canon MF6500 Series
In hiệu quả và đáng tin cậy với Canon MF6500 Series |